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二重あごの原因は体重増加だけではありません。体重は増えていないのに何故かあごまわりにお肉がついたと感じたことはありませんか。原因として考えられるのは姿勢の崩れが、二重あごを引き起こすことも多いのです。正しい姿勢を意識して、二重あごを改善しましょう。

 

  • 二重あごは痩せている人でも要注意

太っている人に多いと思われがちな二重あごですが、実は痩せている人でも悩んでいる人が大勢います。特にスマホが登場してからは、若い女性の二重あごが急増!原因は、スマホを操作する時の姿勢です。スマホやPC作業で悪い姿勢を長時間続けていることやストレートネックと呼ばれる首の歪みが原因で、首の前部分がたるんで二重あごになってしまうのです。

 

  • 二重あご撃退!正しい姿勢のコツ

毎日の姿勢を意識して、二重あごを予防しましょう。椅子に座る時には、背もたれによりかからないようにします。下腹部を2㎝くらい後ろに引っ込めるようなイメージで力を入れて座ると、背筋がピンと伸びますよ。また、スマホを操作する時は、猫背にならないように気を付けて下さい。画面を覗き込むような姿勢は、二重あごのもと。画面に顔を近づけるのではなく、画面を顔に近づけるようにしましょう。少しずつ意識をして姿勢を改善していきましょう。筋力の低下は基礎代謝も悪くします。背筋をキープしてきれいな姿勢を保ちましょう。

 

  • プチアドバイス

二重あごは日々の姿勢が原因として考えられます。座る時やスマホを操作する時には、正しい姿勢を意識するようにして下さいね。ほんの少しのことですが体に与える影響は大きいので意識して改善しましょう。また、正しい姿勢は美しいです。バレリーナやモデルさんの立ち振る舞いはすごく美しいですよね。正しい姿勢で生活すると気持ち的にもピシっとなりますので一石二鳥ですね!