facemassage

美容には冷えは大敵です。冷えると血管が縮まることで血液の流れが悪くなります。そうなると細胞は栄養をもらえずに老廃物を排出することが難しくなります。老廃物が体内に溜まるということは細胞機能が低下して体内に毒が残ってしまうことになりかねます。

老廃物の排出が出来ない状態は肌にも影響します。肌のくすみの原因にもなります。冷えは体や肌にとっては百害あって一利なしです。特に女性は気をつけましょう。

体温が下がり、冷えると抹消部分(足や手)まで血液を送る力が弱まってしまいます。そこでフットバスは全身浴と同じような効果があります。冷えで血液の流れが悪くなった足先を温めることで全身の血液のめぐりを改善していく効果があります。

また、リンパの滞りもアンチエイジングには影響があります。リンパの働きは大きく二つに分けると排泄免疫があります。リンパの流れが悪くなると体内には余分な水分や老廃物が溜まります。その結果、必要な栄養素が正しく取り込めなくなることで体調の不良や肌への悪い影響を及ぼします。

 

リンパの流れをスムーズにするには!

・栄養バランスのとれた正しい食事

・体を冷やさない

・適度な運動を心がける

・ストレスを溜め込まない

・適度なマッサージを行う

 

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